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慢性便秘:記事一覧

酵素ダイエット

痩せたいと願って酵素ダイエットを行なう場合、アルコールは止めておく方がいいでしょう。アルコール飲料を飲むと、肝臓がアルコールを分解するためにフル稼働で消化酵素を分泌し、体内の酵素はトータル量を減らし、結果として酵素ダイエットは妨害されてしまいます。また、酔いのおかげで気が緩み、暴飲暴食につながること…

慢性便秘で悩んでいる人は朝のルーティンを決めて

そのときそのときで、色んな健康法が世に出てきて何を信じたらいいのか困ってしまいますよね。食事は3食とったほうがいいのか、朝夕2食でいいのか、と思っていたところに、今度はプチ断食や絶食なるものまで出現しましたよね。食べなくても大丈夫なの?と新たな疑問まで生じさせることとなりました。中にはお医者さんが勧…

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